Triathlon

O triatlo é uma prática esportiva que une três modalidades: natação, ciclismo e corrida. O esporte individual pode ser praticado por homens e mulheres e exige grande preparação física, já que as três provas são feitas na sequência. Veja algumas dicas para começar a praticar o triatlo:

O triatlo é uma prática esportiva que une três modalidades: natação, ciclismo e corrida. Para começar, é preciso ter consciência de que o esporte exige grande preparação física, já que as três provas são feitas na sequência. Para iniciar no triatlo é preciso levar em contra três pontos essenciais: fazer um check-up antes de começar a treinar, distribuir o treino ao longo dos dias, e focar em uma alimentação balanceada.

O médico do esporte é o profissional que se especializou em medicina esportiva, e tem como objetivo analisar como a prática esportiva e os exercícios físicos influenciam a saúde das pessoas, sejam elas atletas profissionais ou não. Com a medicina esportiva é possível prevenir, tratar e reabilitar lesões.

O triatlo é uma das modalidades mais completas que existe: ao unir natação, ciclismo e corrida, ele traz inúmeros benefícios ao corpo e mente do atleta.